Врач рассказала, как метеозависимым людям пережить резкую перемену погоды

Резкая смена погоды, которая ожидается в российских регионах на этой неделе, может негативно отразиться на самочувствии метеозависимых людей. Об этом предупредила врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева.

Она рассказала агентству NEWS.ru, что при скачках артериального давления у человека могут возникнуть головные боли, также наблюдается слабость, ломота в суставах. Эксперт посоветовала пить больше воды, соблюдать режим дня и чаще гулять на свежем воздухе, чтобы пережить резкое потепление.

«Резкая смена погоды может негативно отразиться на самочувствии метеозависимых людей. Дело в том, что организм не успевает адаптироваться к скачкам атмосферного давления и перестроиться, из-за чего самочувствие может внезапно ухудшиться. Особенно подвержены этому пожилые люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Помимо принятия лекарств, метеозависимым людям при скачках артериального давления стоит пить больше воды, соблюдать режим дня и отказаться от физической нагрузки», — рассказала Ярцева.

Врач также посоветовала измерять давление утром и вечером и проводить больше времени на свежем воздухе. Нужно постараться избегать переутомления и стрессов, заключила эксперт.

Ранее терапевт Евгений Тарасов заявил изданию, что отказ от вредной пищи и алкогольных напитков поможет метеозависимым людям легче перенести приближающееся резкое потепление в Москве.

Врач отметил, что также необходимо регулярно сдавать анализы на витамины и пить препараты, которые восполнят их дефицит, это поможет поддерживать здоровье и легко переносить любые погодные изменения.