Голикова рассказала о том, как продлить жизнь на 10−15 лет

Правильное питание, своевременная профилактика заболеваний, физическая активность и забота о когнитивном здоровье являются комплексом факторов, которые способны продлить жизнь на 10−15 лет.

Такое заявление сделала июля вице-премьер Российской Федерации Татьяна Голикова в ходе II форума «Россия и мир: тренды здорового долголетия», который проходит в Москве в Центре международной торговли 9—10 июля.

«Наш президент поставил основную национальную цель — сохранение населения, укрепление его здоровья. И, конечно, ключевой задачей для нас является увеличение ожидаемой продолжительности жизни. Но внутри ожидаемой продолжительности жизни важно увеличивать продолжительность здоровой жизни», — сказала министр.

По ее словам, здоровое долголетие зависит не только от питания и спорта, но и от культурной жизни. Голикова отметила, что люди нередко говорят о нехватке времени на занятия спортом или походы в театр, однако все это является составляющими здорового образа жизни.

«Тут нельзя об одной привычке говорить. Это образ жизни. Туда все входит — и питание, и своевременная профилактика, и борьба с когнитивными расстройствами», — сказала Татьяна Алексеевна.

Таким образом она ответила на вопрос о том какие привычки и факторы могут продлить жизнь на 10−15 лет.

Ранее EADaily сообщало, что употребление яблок и темного шоколада может значительно повысить шансы на долголетие. Это установили исследователи из Университета Эдит Коуэн в Австралии, Университета Куинс в Белфасте и Медицинского университета Вены.