Доктор Мясников порекомендовал россиянам не есть крупную рыбу

Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об опасностях для организма человека от употребления в пищу некоторых видов рыб.

Выступая 24 апреля в эфире телеканала «Россия 1», он призвал остерегаться употребления в пищу крупной рыбы, так как с ростом рыбной особи возрастает вероятность наличия в ней ртути.

В доказательство своих слов эксперт привел несколько примеров. По его словам, опасными могут считаться тунец и некоторые виды лососевых, например семга. В то же время, консервированный белый и желтый тунец, который считается незаменимым ингредиентом для множества салатов, доктор считает безопасным для употребления в пищу.

Исходя из собственных выводов, Мясников посоветовал согражданам вместо крупной рыбы употреблять в пищу небольшую. По его словам, именно некрупные виды рыб предпочитают есть местные жители морских островов, в то время как большую они стараются продать туристам.

Вместе с тем врач подчеркнул, что беременным женщинам стоит ограничить количество рыбы в рационе — ее следует есть не чаще двух раз в неделю.

Как сообщало EADaily, ранее Александр Мясников рассказал о том, что проблемы со сном могут быть спровоцированы некоторыми вредными привычками. Врач дал несколько полезных рекомендаций о том, как бороться с бессонницей.