Меню
  • $ 88.21 +0.04
  • 91.91 -0.64
  • ¥ 12.11 -0.10

Репетитор рассказала, как избежать стресса накануне ЕГЭ

Лучше дать мозгу расслабиться

В последний день перед ЕГЭ нужно не загружать мозг и дать ему расслабиться. Такую рекомендацию озвучила агентству NEWS.ru репетитор по русскому языку Вероника Смолер.

По ее словам, накануне экзамена надо немного отдохнуть, а повторить всю школьную программу за один день все равно невозможно.

«Не пытайтесь запихать в себя всего понемножку, не захламляйте свое сознание наспех выхваченной информацией из учебников и методичек. Так вы только создаете хаос в той системе, что выстроили перед подготовкой к экзамену», — предупредила педагог.
▼ читать продолжение новости ▼
▼ читать продолжение новости ▼

Если переживания и тревога не дают отдохнуть, можно порешать контрольные измерительные материалы (КИМ) по предмету, который завтра сдавать, посоветовала эксперт.

По словам Смолер, нужно отнестись к этому, как к генеральной репетиции: не торопиться, поставить таймер на телефоне и создать условия, максимально приближенные к реальному ЕГЭ.

«Третий совет: выспитесь. Ученые доказали, что малое количество сна негативно влияет на когнитивные способности человека. С недосыпа сложнее думать и концентрировать внимание», — сообщила репетитор.

Ранее школьникам посоветовали подтянуть сложные темы, пока перед экзаменами есть еще пара недель. Выпускникам рекомендовали посвятить это время дополнительным занятиям и все еще раз повторить.

Постоянный адрес новости: eadaily.com/ru/news/2023/05/18/repetitor-rasskazala-kak-izbezhat-stressa-nakanune-ege
Опубликовано 18 мая 2023 в 15:50
ТОП-10
  • Сейчас
  • Сутки
  • Неделя
  1. Диверсия и позор: Первый канал вырезал песни «Русские» и «Небо славян» из концерта
  2. Фон дер Ляйен обнаружила невиданный доселе эффект санкций на экономику России
  3. «Здесь русских не на дух»: им «Небо славян» костью в нёбо вонзилось — мнение
  4. Трудно отруливать: Путин про санкции, реакцию Европы и алюминий для США
  5. Пока шли выборы: в Германии завершился громкий «скандал с сандалиями»
  6. Показательная пощёчина: Рада поставила Зеленского на таймер — Арестович*
  7. Все страны Европы переобуваются, кроме Великобритании — военный эксперт
  8. США убрали из проекта соглашения с Киевом по ископаемым пункт о 100%-м контроле — FT
  9. Нашли смартфон: Ефремов сорвал досрочный выход на свободу из колонии
  10. Варшава подсчитала потери, понесенные из-за поддержки Киева
  1. США убрали из проекта соглашения с Киевом по ископаемым пункт о 100%-м контроле — FT 107649
  2. Россия отказала Литве в рассмотрении запросов об истребовании документов 56014
  3. Представительство «России сегодня» в Азербайджане ликвидировано 34167
  4. Армия швейцаров, Усик без мозгов, «сиськи Гитлера» vs Трамп: утренний кофе с EADaily 33146
  5. Верховная рада провалила голосование за Зеленского в присутствии еврокомиссаров 30900
  6. Варшава подсчитала потери, понесенные из-за поддержки Киева 30191
  7. У нас хорошая память: просто вернуться у автобрендов в Россию не получится — Мантуров 28742
  8. Бывшая ведущая Первого канала объявлена иноагентом 26290
  9. Зеленский продал Украину трем хозяевам одновременно — Шеремет 25535
  10. В ФРГ оглашены официальные итоги выборов в бундестаг 20785
  1. Россия отказала Литве в рассмотрении запросов об истребовании документов 578751
  2. Бывшая ведущая Первого канала объявлена иноагентом 315308
  3. Китай почти полностью обанкротил целую отрасль промышленности Восточной Европы 274426
  4. В Эстонии задумались: как дешевая финская электроэнергия стала дорогой для Прибалтики 174660
  5. ВСУ ударили по нефти энергогигантов Запада, не подумав: жалобщики знают, куда идти 174386
  6. Таинственный миллиардер решил купить завод по производству эксклюзивной водки в ЕС 160119
  7. Госструктуры США заточены под бизнес-интересы Сороса: как USAID оплатил выборы Санду 129352
  8. ВСУ не могут выйти: ВС России вошли в село Улаклы в андреевском «мешке» — Мучной 123829
  9. Украина потратила миллионы долларов и отказалась от турецких судов-электростанций 115906
  10. США убрали из проекта соглашения с Киевом по ископаемым пункт о 100%-м контроле — FT 111129
Все новости

24.02.2025

Загрузить ещё
Одноклассники