Меню
  • USD 71.03
  • EUR 82.39
  • BRENT 84.92

Онищенко рекомендовал пожилым людям жить «чуть-чуть впроголодь»

Иллюстрация: justwatch.com

Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное для людей в возрасте, считает бывший главный санитарный врач России, депутат Госдумы Геннадий Онищенко. Для RNS он прокомментировал информацию об эффективности интенсивных интервальных тренировок для избавления от брюшного жира, наличие которого связано с риском сердечных заболеваний у пожилых людей.

«Надо не забывать, что объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным. Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное», — сказал Онищенко.

Он подчеркнул, что любая физическая нагрузка снижает количество жира, потому что он расходуется естественным путем.

Ранее в Минздраве России согласились с выводами ученых из Американского гериатрического общества, которые заявили, что избавиться от жировых отложений в области живота пожилым людям помогут интервальные тренировки.

Постоянный адрес новости: eadaily.com/ru/news/2019/05/30/onishchenko-rekomendoval-pozhilym-lyudyam-zhit-chut-chut-vprogolod
Опубликовано 30 мая 2019 в 02:20
Все новости

15.10.2021

Загрузить ещё
Facebook