Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное для людей в возрасте, считает бывший главный санитарный врач России, депутат Госдумы Геннадий Онищенко. Для RNS он прокомментировал информацию об эффективности интенсивных интервальных тренировок для избавления от брюшного жира, наличие которого связано с риском сердечных заболеваний у пожилых людей.
«Надо не забывать, что объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным. Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное», — сказал Онищенко.
Он подчеркнул, что любая физическая нагрузка снижает количество жира, потому что он расходуется естественным путем.
Ранее в Минздраве России согласились с выводами ученых из Американского гериатрического общества, которые заявили, что избавиться от жировых отложений в области живота пожилым людям помогут интервальные тренировки.
CNN: В Кувейте погибли трое военнослужащих США
В Новороссийске семь домов повреждены при атаке дронов
Нефти по $ 150 не ждут: Запад не верит в нефтяной шок, в том числе из-за России
Украинская певица описала ощущения от обстрелов в Дубае словом «весело»
Страны Персидского залива пригрозили ответом Ирану в рамках системы безопасности
Стреляли: ОАЭ закрывает посольство в Тегеране и отзывают всех сотрудников
560 убитых и раненых: Иран нанес удар по базе США в Бахрейне — КСИР