• USD 64.38 -0.20
  • EUR 72.17 -0.64
  • BRENT 62.04 +1.18%

Онищенко рекомендовал пожилым людям жить «чуть-чуть впроголодь»

Иллюстрация: justwatch.com

Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное для людей в возрасте, считает бывший главный санитарный врач России, депутат Госдумы Геннадий Онищенко. Для RNS он прокомментировал информацию об эффективности интенсивных интервальных тренировок для избавления от брюшного жира, наличие которого связано с риском сердечных заболеваний у пожилых людей.

«Надо не забывать, что объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным. Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное», — сказал Онищенко.

Он подчеркнул, что любая физическая нагрузка снижает количество жира, потому что он расходуется естественным путем.

Ранее в Минздраве России согласились с выводами ученых из Американского гериатрического общества, которые заявили, что избавиться от жировых отложений в области живота пожилым людям помогут интервальные тренировки.

Постоянный адрес новости: eadaily.com/ru/news/2019/05/30/onishchenko-rekomendoval-pozhilym-lyudyam-zhit-chut-chut-vprogolod
Опубликовано 30 мая 2019 в 02:20
Все новости
Загрузить ещё
Twitter
ТОП-10
  • Сутки
  • Неделя
  • Месяц
  1. Ярмарочный скандал и провал украинской паспортизации: Крым за неделю 10877
  2. Сбербанк намерен избавиться от традиционных банкоматов 10457
  3. Киев решил сдать американцам советских ветеранов Вьетнамской войны 9892
  4. Бананы «Насвай»: в Уфе конфисковали 225 кг опасной смеси 9047
  5. Росстат впервые опубликовал данные о военных потерях 8526
  6. Трампу боялись доложить, что Обама атаковал вирусами энергосистему России 7019
  7. «Токаев — немой президент»: баннер в Алма-Ате 5093
  8. Требуют нейтралитета, а «НАТО уже здесь»: антинатовский митинг в Тбилиси 3933
  9. Молдавия «сломала последнего диктатора Европы» 3593
  10. До Берлина — 530 км: калининградские «Искандеры» затмили натовский Baltops 3530
  1. Вучич: Позиция США и Франции по Косово мне ближе, чем позиция России 48345
  2. За что Россия отдала Норвегии в 2010 году 80 тысяч км своей территории? 44846
  3. Чего добилась Грузия за годы своей независимости? 38942
  4. Сотрудник Госдепа США убил свою жену-таджичку и застрелился сам 38661
  5. Ухудшилось состояние Бари Алибасова 31996
  6. «Больше ничего не болит»: гражданка Узбекистана умерла на лечении в Индии 30790
  7. «Полное изменение оси внешней политики»: Польша становится пророссийской? 29004
  8. Киев решил сдать американцам советских ветеранов Вьетнамской войны 28021
  9. Ярмарочный скандал и провал украинской паспортизации: Крым за неделю 22480
  10. Крах украинского «томоса» и перспектива низложения патриарха Варфоломея 21611
  1. В Татарстане суд отказался штрафовать за надпись: «Путин — вор» 139305
  2. АПЛ США USS Pittsburgh прошла по «американскому северному морскому» пути 95638
  3. Скончался российский артист Александр Кузнецов 73286
  4. Чего добилась Грузия за годы своей независимости? 65549
  5. «Не доброе утро»: Зеленский отреагировал на гибель военных под Ровно 59002
  6. Ухудшилось состояние Бари Алибасова 56895
  7. В Ингушетии распространяются листовки с антигосударственными призывами 56624
  8. Алина Кабаева родила двух мальчиков: СМИ 54608
  9. Россия решила вспомнить о долгах Белоруссии 50559
  10. Зеленский и глава Генштаба ВСУ опозорились на передовой на Донбассе — СМИ 49311
Нажмите «Нравится»,чтобы
читать EurAsia Daily в Facebook
Нажмите «Подписаться»,чтобы
читать EurAsia Daily во ВКонтакте
Спасибо, я уже с вами