• USD 62.28 +0.23
  • EUR 76.85 +0.30
  • BRENT 71.37

Супрун — украинцам: Пейте больше воды

Ульяна Супрун. Фото: crimea-news.info

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун дала украинцам очередной совет. «Если хотите быть здоровыми, нужно ежедневно выполнять одно важное задание — пить достаточно воды», — пишет чиновник на своей страничке в Facebook.

По ее словам, многие недооценивают то, как влияет на самочувствие и здоровье вода. Однако от нормального водного баланса в организме зависит, то, как мы себя чувствуем, мыслим и действуем.

В частности, вода выполняет функции амортизации и смазки суставов, регулирует температуру тела и обеспечивает питание головного и спинного мозга. Достаточное употребление воды ежедневно помогает побороть хроническую усталость, стресс, улучшает работу мозга и всего организма.

«Потребности в воде индивидуальны и зависят от возраста, уровня активности, температуры воздуха, состояния здоровья, а также пола», — отметила Супрун.

Так, взрослый активный человек может расходовать порядка 3 литров воды в день. Поэтому рекомендуемая суточная норма варьируется в пределах 2,5−3,7 л для мужчин и около 2−2,7 л для женщин.

Чиновник рекомендует пить больше именно чистой воды, а также есть больше свежих овощей и фруктов. Это поможет поддерживать водный баланс организма в норме, а значит — принесет хорошее самочувствие.

Это уже не первый «профессиональный» совет, который Супрун дала украинцам. Ранее она призвала жителей Незалежной не бояться сквозняков и чаще проветривать помещения.

А вот флюорография с точки зрения руководителя украинского Минздрава, отныне считается «устаревшим методом диагностики», который нужно заменить анкетированием. Ну типа, «а нет ли у вас где-нибудь раковой опухоли?».

Постоянный адрес новости: eadaily.com/ru/news/2018/04/10/suprun-ukraincam-peyte-bolshe-vody
Опубликовано 10 апреля 2018 в 09:58
Все новости

21.04.2018

Загрузить ещё
Апрель 2018
2627282930311
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30123456
Facebook
Нажмите «Нравится»,чтобы
читать EurAsia Daily в Facebook
Нажмите «Подписаться»,чтобы
читать EurAsia Daily во ВКонтакте
Спасибо, я уже с вами