Люди в возрасте до 40 лет «вообще не должны употреблять алкоголь» — исследование

Результаты крупномасштабного исследования, опубликованные в пятницу, 15 июля, британским изданием The Guardian, показали, что употребление алкоголя несет значительные риски для здоровья и не приносит никакой пользы молодым людям. Согласно результатам глобального исследования, люди в возрасте до сорока лет вообще не должны употреблять алкоголь, но для пожилых людей небольшое количество алкоголя может быть даже полезно.

Исследование глобального бремени болезней Вашингтонским университетом — это постоянно меняющийся проект, в котором собраны самые полные данные о причинах болезней и смертности в мире. Четыре года назад исследователи пришли к выводу, что употребление алкоголя также вредно для здоровья, и поэтому предположили, что правительствам следует советовать людям вообще воздерживаться от распития алкоголя.

Однако после нового всестороннего анализа глобальных данных эксперты изменили свои выводы: употребление алкоголя связано с бóльшим риском для здоровья для молодых людей, чем для пожилых людей. Для взрослых старше 40 лет без сопутствующих заболеваний ограниченное потребление алкоголя — например, один бокал красного вина в день — может быть полезным среди прочего для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале The Lancet, употребление алкоголя наиболее вредно для мужчин в возрасте от 15 до 39 лет во всем мире.

«Наше послание простое: молодые люди не должны пить, но пожилым людям может быть полезно употреблять небольшое количество алкоголя», — говорит ведущий ученый исследования профессор Вашингтонского университета Эммануэла Гакиду.

Она добавила:

«Хотя маловероятно, что молодые люди будут воздерживаться от употребления алкоголя, мы по-прежнему считаем важным обнародовать последние данные, чтобы каждый мог принять обоснованное решение о своем здоровье».

Согласно анализу привычек употребления алкоголя населением 204 стран, по оценкам исследователей, в 2020 году в общей сложности 1,34 млрд человек потребляли вредное количество алкоголя.

По данным исследователей, 59% тех, кто потреблял вредное количество алкоголя, были в возрасте от 15 до 39 лет. Три четверти тех, кто употреблял вредное количество алкоголя, были мужчинами.

В анализе использовались глобальные данные за 2020 год для оценки риска употребления алкоголя в отношении 22 видов риска для здоровья, включая травмы, сердечно-сосудистые заболевания и рак. Данные были использованы для оценки того, сколько алкоголя человек мог бы выпить, прежде чем подвергнуть себя чрезмерному риску для своего здоровья, по сравнению с тем, кто не употребляет алкоголь.

Обнаружили, что с увеличением возраста количество алкоголя, которое можно употреблять без увеличения риска для здоровья, увеличивается.

Децилитр 13-процентного красного вина или бутылка 3,5-процентного пива считаются стандартным количеством алкоголя. Для мужчин в возрасте 15−39 лет рекомендуемая суточная доза составляла 0,136 стандартного напитка в день, а для женщин минимальный уровень риска составлял 0,273 стандартного напитка в день.

У сорокалетних и старше низкое потребление алкоголя может быть связано с такими преимуществами, как снижение риска ишемической болезни сердца, инсульта или диабета.

Среди людей в возрасте от 40 до 64 лет уровень безопасного употребления алкоголя варьировался от половины стандартного напитка в день до 1,87 стандартного напитка. Для людей в возрасте 65 лет и старше риск вреда для здоровья от употребления алкоголя повышался после употребления чуть более трех стандартных напитков в день.