В Минздраве рассказали как снизить риск заболевания раком на 70%

Риск заболевания раком может быть снижен почти на 70% за счет отказа от вредных привычек — курения и употребления алкоголя. Также избежать онкологического заболевания может помочь правильное питание и физическая активность.

Об этом передает ТАСС, ссылаясь на главного внештатного специалиста по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздову.

«Мощнейшим фактором риска возникновения онкозаболеваний остается курение. Действительно, когда человек отказывается от табака, он не только экономит собственные средства, но и делает самую большую инвестицию — в свое будущее», — констатировала она.

Также эксперт подчеркнула, что онкологические заболевания может спровоцировать злоупотребление алкоголем и употребление продуктов, не прошедших глубокую обработку. Особенно это касается мясных и колбасных изделий.

По ее словам, эти же факторы также приводят к очень большому спектру других патологий, в частности провоцируется развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Эксперт Минздрава также напомнила о важности регулярной диспансеризации и медосмотров, которые позволяют при помощи скринингов выявить даже бессимптомные патологии и начать лечение на ранних стадиях, когда шансы на успех выше. Пройти диспансеризацию можно с 18 лет по полису обязательного медицинского страхования (ОМС).

Что касается профилактики онкологических заболеваний, Дроздова посоветовала регулярно заниматься спортом — достаточно 30 минут занятий в день. Помимо этого, в свой ежедневный рацион нужно добавить около 400 граммов овощей и фруктов.

Как сообщало EADaily, ранее известный российский врач и телеведущий Александр Мясников предупредил, что мужчинам не стоит увлекаться чрезмерным употреблением молочных продуктов, так как это может привести к раку простаты.