Британский врач рассказал о быстром способе снизить давление

Известный британский врач и телеведущий Майкл Мосли рассказал о нетрадиционных методах снизить артериальное давление, не прибегая к приему лекарств.

В своем интервью газете Daily Express он пояснил, что высокое кровяное давление может стать причиной инфаркта или инсульта, а уровень сахара в крови обычно возрастает из-за развития диабета. При этом большинство больных может даже не догадываться о своем недуге, поскольку редко проходят обследования у врача.

Эксперт отметил, что самыми простыми и действенными мерами против гипертонии являются сокращение потребления соли и физическая активность. Их единственным недостатком является то, что они действуют лишь в долгосрочной перспективе.

Более быстрого результата, обещает Мосли, можно добиться пением. Оно успешно снижает уровень гормона стресса — кортизола, который влияет на давление и уровень сахара в крови. При этом, такой способ срабатывает практически мгновенно.

«Мне нравится петь песни, когда я сижу за рулем или моюсь в душе. К счастью, исследования показывают, что пение — это хороший способ понизить уровень гормона стресса кортизола. А это, в свою очередь, должно понижать кровяное давление и уровень сахара в крови», — заявил доктор.

Он привел в пример случай из практики, когда у одной из его пациенток во время операции резко подскочило давление — настолько, что врачи опасались неблагоприятного исхода. Однако через 20 минут после того, как женщина стала напевать себе тихо под нос, ее давление вернулось к оптимальному показателю.

Ранее EADaily сообщало, что главный врач московской больницы № 71 и известный телеведущий Александр Мясников рассказал о наиболее характерных ошибках, которые совершают люди, страдающие гипертонией.