Диетологи рассказали, кому можно вакцинироваться во время Великого поста

После вакцинации организму необходимо много белка, чтобы вырабатывались антитела. Поэтому не все, кто соблюдает Великий пост диетологи рекомендут вакцинироваться. В этом году он начнется 15 марта и продлится 50 дней — до 1 мая, когда будут праздновать Пасху.

«Есть строгий пост и нестрогий. Если человек придерживается нестрогого поста и у него продолжают сбалансированно поступать все основные питательные вещества, в том числе и белки, просто не животного, а растительного происхождения, в этом случае, если человек ничем не болеет, возможна вакцинация и на фоне поста», — рассказала ТАСС диетолог высшей категории и заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева. Она считает, что перед постом нужно проконсультироваться с врачом и выбрать все-таки вакцинацию, если ее нельзя совместить с постом.

«Пост — это далеко не только про еду. Это ограничения в мыслях, действиях. Только один из вариантов проявлений поста — ограничение в еде. Но все-таки на первый план должно выходить наше мышление», — сказала Екатерина Бурляева.

Врач-диетолог высшей категории Елена Чедия отметила ТАСС, что во время поста из-за отказа от продуктов животного происхождения в организме нарушается белковый обмен. «Когда делают прививки, происходит очень большая нагрузка на белковый обмен. Организм должен выработать антитела, а они белковой природы. Белка нужно достаточно много, чтобы образовались антитела», — объяснила Елена Чедия.

Также диетологи советуют переболевшим коронавирусом в средней и тяжелой формах отказаться в этом году от поста, так как не у всех болезнь заканчивается просто выздоровлением и нет осложнений заболеваний желудочно-кишечного тракта. Кроме того, заметили они, постящиеся должны помнить, что растительные белки усваиваются организмом вдвое хуже, чем животные.