Меню
  • $ 88.17 -0.34
  • 92.55 -0.56
  • ¥ 12.20 -0.02

Ученые считают укрепление мышц эффективным способом похудеть

Наиболее эффективным способом защитить организм от лишнего веса и болезней, связанных с ним, является не похудание, а укрепление мышц. К такому выводу пришли ученые из Университета Джорджии, сообщает Medicalxpress.

Согласно их гипотезе, слабые мышцы говорят о недостаточной физической активности, стрессах и неправильном питании. Это может быть основной причиной снижения чувствительности организма к инсулину и появлению ранних симптомов сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые отмечают, что мышцы используют много кислорода и энергии. Одно из преимуществ здоровых мышц — они вытягивают из крови человека глюкозу, что снижает риск появления диабета второго типа, который является следствием ожирения и одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, мышцы вырабатывают миокины — белки, которые помогают поддерживать метаболический гомеостаз и нормальную работу организма.

▼ читать продолжение новости ▼
▼ читать продолжение новости ▼
«Ожирение изучалось в течение многих лет, и похудание было настолько трудным, что мы хотели бы найти механизм, который поможет людям избежать связанных с ожирением заболеваний», — пояснила генетический эпидемиолог доктор Сяолин Ван.

Однако, исследование ученых показало, что эффективность борьбы с лишним весом немало зависит от генетики, окружающей среды и образа жизни каждого человека.

Постоянный адрес новости: eadaily.com/ru/news/2019/07/14/uchenye-schitayut-ukreplenie-myshc-effektivnym-sposobom-pohudet
Опубликовано 14 июля 2019 в 01:02
ТАСС
ТОП-10
  • Сейчас
  • Сутки
  • Неделя
  1. Россия отказала Литве в рассмотрении запросов об истребовании документов
  2. ВСУ не могут выйти: ВС России вошли в село Улаклы в андреевском «мешке» — Мучной
  3. Бывшая ведущая Первого канала объявлена иноагентом
  4. Таинственный миллиардер решил купить завод по производству эксклюзивной водки в ЕС
  5. А как глумился: Зеленский кинулся благодарить за помощь — серия звонков за день
  6. Боеголовки ракеты «Орешник» выдерживают температуру поверхности Солнца — Путин
  7. США отказались подписывать антироссийскую резолюцию ООН
  8. «Ноль — Украина официально ничего не должна США»: Зеленский и банки ограбили Америку
  9. Китай почти полностью обанкротил целую отрасль промышленности Восточной Европы
  10. Будет сидеть на пожизненном: Арестович** задержит Зеленского, если станет президентом
  1. Россия отказала Литве в рассмотрении запросов об истребовании документов 185957
  2. «Ноль — Украина официально ничего не должна США»: Зеленский и банки ограбили Америку 85265
  3. Таинственный миллиардер решил купить завод по производству эксклюзивной водки в ЕС 65558
  4. Китай почти полностью обанкротил целую отрасль промышленности Восточной Европы 62173
  5. ВСУ не могут выйти: ВС России вошли в село Улаклы в андреевском «мешке» — Мучной 51124
  6. Бывшая ведущая Первого канала объявлена иноагентом 37608
  7. Тысячи польских фермеров столкнулись с запретом эксплуатировать трактора «Беларусь» 34865
  8. Госструктуры США заточены под бизнес-интересы Сороса: как USAID оплатил выборы Санду 34132
  9. Илон Маск сказал правду, почему Зеленский «с треском провалится на выборах» 30091
  10. Набиуллина: удалось вернуть 570 млрд рублей, заблокированных Западом 27634
  1. Китай почти полностью обанкротил целую отрасль промышленности Восточной Европы 264167
  2. ВСУ ударили по нефти энергогигантов Запада, не подумав: жалобщики знают, куда идти 201203
  3. Россия отказала Литве в рассмотрении запросов об истребовании документов 185957
  4. В Эстонии задумались: как дешевая финская электроэнергия стала дорогой для Прибалтики 169801
  5. Handelsblatt: Европа потерпела поражение в украинском конфликте 134895
  6. Таинственный миллиардер решил купить завод по производству эксклюзивной водки в ЕС 131167
  7. На болгарских курортах больше некому работать 128447
  8. Заводы Литвы сбросили мощность: после выхода из БРЭЛЛ энергоцены выросли на 50% 120024
  9. Украина потратила миллионы долларов и отказалась от турецких судов-электростанций 114285
  10. У нас есть опыт: Зеленский пригрозил вторым Афганистаном 101744
Все новости

21.02.2025

Загрузить ещё
Опрос
Как сложится дальнейшая судьба киевского паяца Владимира Зеленского?
Результаты опросов
Одноклассники