В Минздраве РФ раскрыли секрет долголетия

Долголетие примерно на 80% объясняется образом жизни и на 20% — генетикой. Об этом заявила главный гериатр Министерства здравоохранения, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева.

Врач отметила, что долгожители обычно не злоупотребляют алкоголем, не курят и ведут активный образ жизни.

«После выхода на пенсию продолжают активно общаться, часто — продолжают работать, занимаются какой-то общественной деятельностью», — сказала врач в интервью RT.

По ее словам, долгожители предпочитают есть овощи и фрукты, а также ведут интенсивную интеллектуальную активность. Ткачёва также назвала регионы России, где наблюдается наибольшая продолжительность жизни.

«Чемпион по продолжительности жизни — Ингушетия. Насколько я знаю, по данным Росстата, они уже переступили 80-летний возрастной порог и вошли в клуб «80+». Также один из самых продвинутых в этом смысле регионов — Москва, потому что здесь средняя продолжительность жизни — 78, а женщины тоже уже вошли в клуб «80+», — сказала врач.